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Cardiodanseetstretching50+
Description de l'activité
Cours en deux volets combinant cardio, danse et stretching afin de développer la coordination, l’équilibre, le renforcement musculaire et la souplesse.
1ère partie : cardio danse énergique sur un mélange de musique pop, funk, disco et R&B pour bouger avec rythme et plaisir.
2e partie : étirements au sol et respiration pour améliorer la souplesse, relâcher les tensions et favoriser la détente.
Session d'automne 2026 - Profitez de 11 cours pour le prix de 10!
Centre communautaire de la Pointe-de-Ste-Foy
Âge | Date | Horaire | Prix |
|---|---|---|---|
50 ans et + | 18 septembre au 27 novembre | Vendredi | 125$* avant le 1er septembre |
* Des tarifs non-résidents (hors Ville de Québec) sont applicables sur inscription
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Liste de matériel
Informations
Coordonnées
Centre communautaire de la Pointe-de-Sainte-Foy
Prérequis
Aucune expérience requise
Niveau
Chacun progresse à son rythme
Info loisirs
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