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Pilatesballon
En collaboration avec Marie Christine Morin
Réserver votre place arrow_right_alt arrow_right_altDescription de l'activité
Ce cours de Pilates intègre l’utilisation d’un petit ballon souple de 20 à 25 cm de diamètre pour varier les exercices et solliciter davantage les muscles profonds. Le ballon permet de travailler la stabilité, l’équilibre et la coordination, tout en favorisant une meilleure posture et une plus grande mobilité. Une façon différente de pratiquer le Pilates et de renforcer l’ensemble du corps.
Session d'hiver 2027
Centre communautaire de la Pointe-de-Ste-Foy
Âge | Date | Horaire | Prix |
|---|---|---|---|
16 ans et + | 12 janvier au 30 mars | Mardi 18h45 - 19h45 | 145,00$ 217,50$* |
16 ans et + | 14 janvier au 1er avril | Jeudi | 145,00$ 217,50$* |
* Des tarifs non-résidents (hors Ville de Québec) sont applicables sur inscription
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Informations
Prérequis
Aucune expérience requise
Niveau
Débutant et intermédiaire
Liste de matériel
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